Wenn die kalte Jahreszeit beginnt, suchen viele Menschen nach sanften und natürlichen Wegen, um ihr Wohlbefinden zu unterstützen. Hausmittel und pflanzliche Zutaten haben dabei seit Generationen einen festen Platz, da sie leicht zugänglich sind und oft als wohltuende Ergänzung zur täglichen Ernährung genutzt werden. Besonders Pflanzen und Beeren, die reich an Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen sind, stehen dabei im Fokus des Interesses.
Natürliche Zubereitungen wie Kräutertees oder einfache Sirupe werden traditionell geschätzt, um den Körper in Phasen erhöhter Belastung zu begleiten. Sie ersetzen keine medizinische Behandlung, können aber als unterstützende Maßnahme im Alltag dienen. Wichtig ist dabei ein bewusster und verantwortungsvoller Umgang sowie die Beachtung individueller Bedürfnisse.
In diesem Zusammenhang lohnt sich ein Blick auf zwei bekannte Naturprodukte, die seit langem für ihre vielseitigen Eigenschaften geschätzt werden und sich einfach zu Hause zubereiten lassen.
150-mal stärker als Zitrone und Knoblauch!
In diesem Artikel stellen wir Ihnen zwei wirksame Naturheilmittel vor, die Erkältungs- und Hustensymptome lindern können: Brennnesseltee und einfacher Hustensaft . Die Brennnessel ist eine Pflanze mit vielen heilenden Eigenschaften – dennoch sollten Sie vor der Anwendung neuer Mittel immer Ihren Arzt konsultieren.
Warum ist Brennnessel nützlich?
Brennnesseln sind reich an Vitamin A und C sowie an Silizium und organischen Säuren. Diese Nährstoffe stärken das Immunsystem, schützen den Körper vor Bakterien, Viren und Toxinen und verbessern sogar die Widerstandsfähigkeit gegen Sauerstoffmangel.
Warum Cranberries helfen
Cranberries sind für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Sie können den Alterungsprozess verlangsamen, bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen helfen, Fieber bei Erkältungen senken, die Herzgesundheit unterstützen und zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Typ-2-Diabetes beitragen.
Brennnesseltee und Preiselbeertee gegen Erkältungen
Zutaten:
3 Esslöffel frische oder getrocknete Brennnesselblätter
4 Esslöffel getrocknete Cranberries
500 ml Wasser
Anweisungen:
Die Brennnesselblätter klein schneiden. Das Wasser zum Kochen bringen, dann die Brennnesseln und die Preiselbeeren hinzufügen.
10 Minuten köcheln lassen.
Anschließend abdecken und 3 Stunden ziehen lassen. Den Tee abseihen und täglich 1–2 Tassen vor den Mahlzeiten trinken.
Hausgemachter Hustensaft
Zutaten:
3 Brennnesselblätter (oder 1 Esslöffel gehackte)
Die Zubereitung finden Sie auf der 2. Seite
